A dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos sais, como legumes e grãos integrais. Ela também incentiva o consumo moderado de proteínas magras e azeite de oliva, além de limitar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são numerosos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, açúcar no s… Read More